La desesperaci\u00f3n por el dolor de la ausencia de Dari, y la ansiedad galopante que ten\u00eda para que el duelo termine, solo hac\u00eda que me sumerja m\u00e1s y m\u00e1s en el pozo de la depresi\u00f3n. Lo positivo de eso era que no me quedaba quieta mucho tiempo, pues en el af\u00e1n de culminar el camino de l\u00e1grimas, le\u00eda libros, ve\u00eda v\u00eddeos, y todo lo que ayude a transitar el duelo. A golpes \u201caprend\u00ed\u201d que no existen duelos express o la p\u00edldora milagrosa para calmar el sufrimiento.<\/p>\n
As\u00ed que hice lo mejor que pude hacer por m\u00ed en ese momento, invert\u00ed en la reparaci\u00f3n de mi alma. Tom\u00e9 el curso de Tanatolog\u00eda, que en los primeros art\u00edculos de este blog expliqu\u00e9 c\u00f3mo lo descubr\u00ed y todo el aprendizaje que adquir\u00ed. Al principio lo hice para cerrar definitivamente mi herida, que ilusa, eso no funciona as\u00ed, pero bueno, la intensi\u00f3n era v\u00e1lida.<\/p>\n
Durante el desarrollo del diplomado me di cuenta que ya no se trataba de tratar de sanar simplemente el dolor terrible por la p\u00e9rdida de Dari, sino que se trataba de m\u00ed, nada m\u00e1s y nada menos sobre mi persona. De c\u00f3mo he crecido durante las lecciones que me dieron todas las p\u00e9rdidas de mi vida, no me refiero solo a las muertes de mis seres queridos, sino cada vez que mi coraz\u00f3n se rompi\u00f3. Porque si, este coraz\u00f3n ya pas\u00f3 por mucho y se volvi\u00f3 a reconstruir una y otra vez, tal vez en ciertas ocasiones la restauraci\u00f3n no quedaba bien, sin embargo, continuaba con mi vida.<\/p>\n
Descubr\u00ed que esas reparaciones en mi coraz\u00f3n no eran convenientes, porque dejaban un dejo amargo de ciertas emociones que no contribuyen en nada. Es decir, me hall\u00e9 muchas veces inmersa en el resentimiento, el desinter\u00e9s y la falta de empat\u00eda, obviamente eso no era sano para m\u00ed, ni para nadie a mi alrededor.<\/p>\n
La primera gran lecci\u00f3n fue que no hay manera correcta de atravesar el duelo, no existe un manual de instrucciones para ello. Hay que dejarse llevar por lo que uno siente, y lo que se siente en esos momentos es el dolor, es decir, lo debemos traspasar, abrazar, aceptar para que la sanaci\u00f3n proceda de la mejor manera.<\/p>\n
Eso s\u00ed, sin preocuparnos si lo que pensamos, sentimos o incluso hacemos est\u00e1 bien o mal, no debemos juzgarnos. No importa si el resto de la gente lo hace, si nos juzgan, porque lo har\u00e1n, y en ese caso sus juicios no deber\u00edan tener valor. Nadie m\u00e1s que nosotros sabemos lo que lo sentimos y ninguna otra persona tiene derecho a opinar al respecto, y menos dirigir nuestros pensamientos, sentimientos ni actos. *No dejar que nadie interfiera entre ese dolor y nosotros. Amarnos ser\u00eda lo primero, si existiera un mandamiento del duelo.<\/p>\n
As\u00ed tambi\u00e9n comprend\u00ed el desgaste emocional y f\u00edsico que era seguir rememorando el d\u00eda de la muerte de Dari, y pregunt\u00e1ndome que acto m\u00edo hubiera cambiado el desenlace de los hechos, pues nada. Esa era la respuesta ante la insistencia de la soberbia y la culpa que hac\u00edan equipo para torturarme. Una vez que me perdon\u00e9 por ese autoflagelo volvi\u00f3 la calma y la estabilidad mental, con las que pude dejar de pelear conmigo misma.<\/p>\n
Dej\u00e9 de victimizarme por la muerte de Dari, no ganaba nada con ello, solo lastimarme, y da\u00f1ar a las personas a mi alrededor. Siendo la v\u00edctima de esta historia no pod\u00eda tomar ninguna decisi\u00f3n, y significaba una fuga de energ\u00eda in\u00fatil. Deb\u00eda concentrar toda la fuerza con que contaba para poder continuar con mi vida y tratar de tener un nuevo proyecto, por m\u00ed, por Dari, y por los que quedaron. *) No creerse v\u00edctima de la vida, sino asumir el rumbo de ella.<\/p>\n
Otra de las frases que escuchaba y le\u00eda en varios textos era de soltar. Me volv\u00eda loca, literalmente, porque autom\u00e1ticamente pensaba c\u00f3mo voy a soltar el recuerdo de Dari, c\u00f3mo la voy a dejar ir, ya la pena de no verla, tocarla, escucharla era insoportable. C\u00f3mo \u201cSoltarla\u201d, c\u00f3mo no hablar de ella, no pensarla. Eso me parec\u00eda m\u00e1s un suicidio de emociones que otra cosa. Pero estaba equivocada, no me dec\u00edan que la soltara, (en realidad fue una discusi\u00f3n en terapia), de dejar ir su recuerdo y mucho menos su amor. Se trataba de soltar todo ese sufrimiento que me atormentaba, pues me centraba en su ausencia, la cual era irreversible, pero quedarme ah\u00ed significaba estar en un estado de martirio constante. *) \u201cSoltar\u201d el sufrimiento, para poder fluir.<\/p>\n
Me fue sumamente dif\u00edcil entender y querer soltar, pero era la \u00fanica manera de continuar con mi vida, solo as\u00ed podr\u00eda fluir, dejar de atormentarme con la idea de que me quitaron algo. Al comprender eso, al tomar conciencia de que, si bien la muerte de Dari fue lo m\u00e1s doloroso que pas\u00e9, ya no pod\u00eda hacer nada para revertirlo. Saber que seguir sosteniendo mis manos cerradas fuerte, como queriendo impedir que algo escape, lo \u00fanico que lograba era da\u00f1arme y cansarme. Entonces prob\u00e9 abrir las manos y sent\u00ed alivio, tranquilidad, con la certeza de que el amor de Dari me acompa\u00f1ar\u00e1 por siempre, no se ir\u00e1 jam\u00e1s, porque vive en m\u00ed.<\/p>\n
Les dejo estas premisas que a m\u00ed me ayudaron mucho:<\/b><\/p>\n
*) No dejar que nadie interfiera entre ese dolor y nosotros.<\/p>\n
*) No creerse v\u00edctima de la vida, sino asumir el rumbo de ella.<\/p>\n
*) \u201cSoltar\u201d el sufrimiento, para poder fluir.<\/p>\n
*) El amor es eterno y nos acompa\u00f1ar\u00e1 siempre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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