Mientras transitamos el duelo, podemos sentirnos un poco desorientados, abrumados, perdidos, y, a\u00fan as\u00ed, establecer la direcci\u00f3n hacia la sanaci\u00f3n. S\u00e9 que es complejo tratar de entender, de hecho, yo no lo pod\u00eda comprender, hasta que con trabajo y constancia orden\u00e9 mi cabeza, y as\u00ed pude fijar una bit\u00e1cora de viaje, que fue mi diario de duelo. Gracias al mismo pude avanzar y no quedarme dando vueltas y vueltas sin sentido, ni inmovilizada viendo el tiempo pasar.<\/p>\n
Es un trabajo excesivamente complicado, pues durante este recorrido nos encontramos con tantos obst\u00e1culos, con tantos baches emocionales, como me gusta llamarlos, es una ruta accidentada, si bien no podemos controlar los embates del camino, s\u00ed podemos siempre tratar de mantener fija la mirada hacia la meta, la aceptaci\u00f3n, y, por ende, la sanaci\u00f3n.<\/p>\n
Siempre hago hincapi\u00e9 en esto, porque desde mi experiencia puedo afirmar que m\u00e1s que dificultoso, es muy doloroso, y agotador tratar de llegar. De hecho, muchas veces se convierte en una obsesi\u00f3n y tampoco sirve, pues en esta era de inmediatez, cometemos el error de que todo pase r\u00e1pidamente, para no sentir, para no pensar, y es un gran error, pues durante el duelo es obligatorio sentir y pensar, por m\u00e1s que eso cause sufrimiento y dolor.<\/p>\n
Es la \u00fanica manera que esa herida que nos provoc\u00f3 la p\u00e9rdida sane realmente, no que se forme una cicatriz superficial. La sanaci\u00f3n llega cuando entendemos que esa marca, esa cicatriz, nos recuerda que lo que perdimos era valioso, pero aun as\u00ed estamos agradecimos de haberlo tenido entre nuestras pertenencias m\u00e1s preciadas y valoramos cada minuto que pasamos con ellas. Esa huella no desaparece, permanecer\u00e1 de manera perpetua como los recuerdos y el amor que nos legaron quienes se adelantaron a nosotros, hacia su destino final.<\/p>\n
Cuando transcurri\u00f3 el primer mes de la muerte de Dari, me di cuenta que ese pensamiento que ten\u00eda sobre que no sobrevivir\u00eda sin su presencia f\u00edsica, no era verdad. Sobreviv\u00ed, no fue f\u00e1cil obviamente. Esa primera vez que empec\u00e9 a contar su ausencia, me toc\u00f3 en un viaje, capaz pensar\u00e1n que como estaba de viaje me fue m\u00e1s f\u00e1cil. Pues no, en ese momento ni todos los viajes alrededor del mundo me devolver\u00edan mis ganas de vivir, pero aun as\u00ed estaba viva, pensando 24 horas en ella, y lo peor, en c\u00f3mo habr\u00eda ocurrido su deceso.<\/p>\n
Segu\u00eda viva por el amor que Dari me dej\u00f3, y me demostr\u00f3 en ese viaje, pues fue uno de sus milagros, de sus regalos. La belleza, el amor y la amistad hicieron que mi cuarteado coraz\u00f3n siga latiendo, siga adelante, por m\u00e1s de que mi cabeza no quer\u00eda saber nada de seguir en esta tierra.<\/p>\n
La \u00fanica verdad es que en ese primer mes conoc\u00ed el infierno de la ausencia, de saber que no ver\u00eda m\u00e1s a mi beb\u00e9, que no la tendr\u00eda m\u00e1s entre mis brazos, ya no la oler\u00eda, ni la besar\u00eda m\u00e1s… Es imposible no sentirse muerta, aun as\u00ed, exist\u00eda y tuve la oportunidad de dejar que la belleza de todo lo que me rodeara me salvara, sin pedirlo, sin pensarlo. Hoy con certeza digo que fue el amor de Dari, que me sostuvo y me impuls\u00f3 hacia adelante. Jam\u00e1s hubiera imaginado siquiera poder sobrevivir ese primer mes, pero lo hice.<\/p>\n
Tanto fue que me am\u00f3 que me obsequi\u00f3 una nueva mirada hacia la vida. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda pagarle su muerte con mi infelicidad? Al principio estaba m\u00e1s que convencida que nunca m\u00e1s ser\u00eda feliz, jam\u00e1s tendr\u00eda un motivo para serlo, pero con el tiempo y el trabajo en el duelo, me di cuenta de que ser\u00eda un acto completamente ego\u00edsta no ser feliz. S\u00e9 que es dif\u00edcil de entender, m\u00e1s es as\u00ed, les aseguro que la felicidad es posible despu\u00e9s de que se haya muerto una hija.<\/p>\n
Me ayud\u00f3 darme cuenta que yo era la persona m\u00e1s importante en la vida de Dari, ella me am\u00f3 tanto y fui tan feliz a su lado, que no me parec\u00eda justo que no me esforzara para estar bien primero, e ir de a poco encontrar de vuelta dentro m\u00edo la felicidad. Porque incluso eso aprend\u00ed, Dari no era la felicidad, sino el amor que nos ten\u00edamos era lo que me daba esa felicidad, est\u00e1 dentro m\u00edo, por lo tanto, no muri\u00f3 con ella, est\u00e1 m\u00e1s vivo que nunca. Es por ello que en homenaje a ella y a ese amor trabaj\u00e9 hasta recuperar mi felicidad.<\/p>\n
Las tareas del duelo no son labores amables de realizar, se debe transitar en este sendero lleno de espinas y lodos, se debe sentir, se debe gritar, se debe llorar, as\u00ed es la \u00fanica forma. Sentir todas las emociones que atropellan como un tren descarrilado y que a veces nos dejan inconscientes.<\/p>\n
Est\u00e1 bien sentir todos esos sentimientos, no debemos juzgarnos por ello, no los hay buenos ni malos. Eso s\u00ed, les recuerdo que el enojo, el odio, el rencor no son buenos consejeros, son como venenos que nos carcomen por dentro. Permanecer en ellos solo hace que nos quedemos m\u00e1s tiempo estancados pensando en el suceso doloroso de la muerte y que lastimemos ya sea de manera consciente o no a quienes nos rodean. El ant\u00eddoto para liberarnos de ellos es el perd\u00f3n, perdonarnos por lo que sentimos, pensamos, y perdonar a quienes creemos que con su acci\u00f3n, omisi\u00f3n o indiferencia nos da\u00f1aron.<\/p>\n
Tampoco tengamos el pensamiento m\u00e1gico que todo estar\u00e1 bien porque lo decimos, o lo \u201cdecretamos\u201d, no, no se vale mentirse a uno mismo, no porque cuando pregunten como estamos, y respondemos que bien, eso se har\u00e1 realidad. D\u00e9jenme decirles que no funciona as\u00ed, no debemos mentirnos, no le mentimos al otro al decirle que bien, sino a nosotros y eso no es ser leal con nosotros mismos. Lo mejor es contestar si quieren, que estamos viviendo un d\u00eda a la vez, que hay d\u00edas y d\u00edas, o simplemente no contesten, ya nuestras miradas reflejan como se encuentra nuestra alma. Aqu\u00ed quiero recomendarles que, si conocen a alguien que est\u00e1 transitando un duelo, no le pregunten como se sienten, porque realmente es inc\u00f3modo contestar.<\/p>\n
Seg\u00fan vaya transcurriendo el tiempo uno descubre que la vida sigue y por lo tanto se debe continuar tambi\u00e9n. La labor que emprendemos durante el duelo es muy extenuante, en consecuencia, debemos tomarnos un descanso cuando sea necesario, para reanudar energ\u00eda para continuar, siempre teniendo como norte el amor y el aprendizaje que nos dej\u00f3 quien parti\u00f3 y con la esperanza del reencuentro cuando sea nuestro momento.<\/p>\n
Aqu\u00ed les dejo algunas recomendaciones que me ayudaron los primeros meses del duelo, que son los m\u00e1s dolorosos:<\/p>\n
*) No mentirse, siempre debemos ser leales a nosotros, no estamos bien, pues la herida por la p\u00e9rdida de nuestro ser querido, es reciente y muy dolorosa.<\/p>\n
*) Todas las emociones hirientes como el enojo, rabia, u odio, no est\u00e1 mal sentirlas, m\u00e1s no debemos quedarnos mucho tiempo en ellas pues lo \u00fanico que hacen es incrementar el dolor.<\/p>\n
*) S\u00e9 que al inicio del duelo estamos convencidos de que nunca m\u00e1s seremos felices, que la raz\u00f3n de nuestra felicidad muri\u00f3, pero cr\u00e9anme no es as\u00ed, es posible volver a ser feliz, gracias al amor, ese amor es eterno y nunca se perder\u00e1. Con paciencia y trabajo es posible.<\/p>\n
*) Tener en cuenta que volver a ser feliz no es traici\u00f3n a quien parti\u00f3 es homenaje.<\/p>\n
*) Recordemos siempre que nosotros somos quienes debemos fijar el rumbo del camino de nuestro duelo, por m\u00e1s de que no controlemos los obst\u00e1culos a los que nos enfrentemos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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