En el camino del duelo aparecen un sin fin de emociones que pueden ser una traba para el avance o para facilitarnos el mismo. No me gusta calificarlas como buenas o malas. Todas, absolutamente todas, son v\u00e1lidas porque forman parte de nuestro proceso. Sin ellas ser\u00eda imposible hacerlo de forma sana.<\/p>\n
Una de esas emociones y sentimientos son la culpa, ya hab\u00eda hablado de la misma, pero siempre es bueno recordar aquello que dificulta nuestro recorrido. Al principio nos enfrascamos en la repetici\u00f3n de los hechos, como si fuera que recordarlos de manera obsesiva cambiar\u00eda algo, pues no, lo que pas\u00f3 ya pas\u00f3. No se puede dar vuelta atr\u00e1s. Quiz\u00e1s hoy con la informaci\u00f3n y con todo lo vivido actuar\u00edamos diferente ante una situaci\u00f3n similar, pero es imposible asegurarlo. Creo que la vida es impredecible, de hecho, por eso nos da sorpresas que pueden hacer estallar nuestro coraz\u00f3n de alegr\u00eda o de tristeza.<\/p>\n
Revisar y repasar en nuestra mente lo ocurrido no es sano. Hablo por experiencia, s\u00e9 que es inevitable. En esos momentos la mente toma el control total y hace lo que quiere. Rememorar el momento doloroso solo nos lastima, y hace que se fortalezcan la culpa, el remordimiento, incluso, el arrepentimiento de eso que supuestamente iba a salvar a nuestro ser querido. Imposible de saber que eso ser\u00eda as\u00ed. Es un pensamiento m\u00e1gico muy cruel porque nos hace sentir adem\u00e1s de dolidos, impotentes ante lo ocurrido. No lo sabemos todo, no lo podemos todo, esa creencia falsa de omnipotencia la deber\u00edamos de desterrar.<\/p>\n
Para dejar tranquilo a nuestro coraz\u00f3n herido, tendr\u00edamos que perdonarnos por creer que nosotros hubi\u00e9ramos cambiado el destino de quien ha partido. Dejar de exigirnos algo que no est\u00e1 en nuestras manos y reemplazar todos esos sentimientos, pensamientos que agravian todav\u00eda m\u00e1s nuestra alma, por todo el amor que nos ense\u00f1\u00f3 y dej\u00f3 nuestro ser especial. Aceptar que hicimos todo lo humanamente posible por \u00e9l, en el momento y la circunstancias en que nos encontr\u00e1bamos. Eso nos acerca un poco m\u00e1s a la paz, que perdimos con la muerte.<\/p>\n
A m\u00ed me ayud\u00f3 recordar a qui\u00e9n perd\u00ed, no solo con amor, sino de manera real con sus defectos y virtudes. Al principio del duelo, cre\u00eda que Darinka era extraordinaria desde su concepci\u00f3n hasta su deceso. Es cierto, fue muy especial al igual que sus hermanas, al igual que su pap\u00e1, al igual que yo, m\u00e1s nadie deber\u00eda ser idealizado, porque eso hace que nos juzguemos severamente e injustamente.<\/p>\n
Mis pensamientos eran que ella era demasiado hermosa, buena, perfecta, y que yo llena de defectos no merec\u00eda ser su madre. El sentimiento de falta de merecimiento es \u00a1tremendo! O ten\u00eda fija la idea de que todo lo que hice por ella no fue suficiente. Ella fue una ni\u00f1a sana, divertida, feliz y sumamente amada, as\u00ed la recordamos con mi familia, con sus peque\u00f1as travesuras, berrinches que hoy nos saca m\u00e1s de una sonrisa.<\/p>\n
Imag\u00ednense mi sufrimiento,\u00a0 mi mente me flagelaba al construir juicios errados sobre m\u00ed. Siempre hice y di lo mejor\u00a0 para con mis afectos. No era justo que pensara as\u00ed, ni para m\u00ed, ni para mis hijas, ni para nadie que me estimara. Todos somos especiales de una u otra manera. Todos somos merecedores del amor y todos cuando actuamos impulsados por ese amor lo hacemos de la manera m\u00e1s optima posible. Dari no fue perfecta, era humana, m\u00e1s su amor si fue perfecto porque nos cambi\u00f3 la vida.<\/p>\n
El desmerecimiento que sent\u00eda, lo \u00fanico que desnud\u00f3 fue mi falta total de autoestima, si bien, hac\u00eda a\u00f1os que ven\u00eda construy\u00e9ndola, con el deceso de Dari, esta se desmoron\u00f3, por lo tanto, deb\u00eda trabajarla para recuperarla y fortalecerla, ya que, en esos momentos de gran dolor, deb\u00eda de amarme, as\u00ed como estaba, y me necesitaba entera, m\u00e1s que nunca. Es durante el duelo donde muchas veces salen al descubierto ciertas heridas emocionales que no sanaron por completo. Es como que sacan una s\u00e1bana y dejan al descubierto situaciones inconclusas, y es una oportunidad \u00fanica que nos regala este camino de l\u00e1grimas para sanar a cabalidad. No solo la pena de haber perdido, sino aquello que al parecer estaba resuelto dentro nuestro. Por ello vuelvo a repetir sin cansarme que la terapia es lo \u00fanico que nos puede ayudar para crecer y enfrentar eso que cre\u00edmos que estaba curado. El duelo es un trabajo individual, m\u00e1s todo aquello que nos dificulta avanzar, como algunas emociones, deben ser identificadas y elaboradas en terapia.<\/p>\n
Estas emociones que jugaban con mi autoestima, las deb\u00eda quitar de ah\u00ed. Lo pude hacer exteriorizando lo que sent\u00eda, poniendo en palabras cada sentimiento, cada emoci\u00f3n, identificarlas fue lo mejor. Eso no solo lo hice en terapia, tambi\u00e9n con mis amigas, a qui\u00e9nes agradezco haberme prestado esa oreja. Ya dec\u00eda Facundo Cabral, que \u201cel que sabe compartir un dolor lo divide y si sabe compartir una alegr\u00eda la multiplica\u201d. As\u00ed que expr\u00e9sense, hablen, escriban, compartan su pesar con gente que los aprecia y si sienten que necesitan ayuda, p\u00eddanla. Si bien nadie puede vivir el duelo por uno, ni sentir de manera real el dolor que sentimos, la compa\u00f1\u00eda y el cari\u00f1o hacen que ese camino sea m\u00e1s llevadero y la carga de las emociones que aprietan el pecho se aligeren. Vaciar nuestro equipaje emocional para el reencuentro con la paz.<\/p>\n
S\u00e9 tambi\u00e9n que al estar todo el tiempo pensando y re pensando en lo que ocurri\u00f3 caemos en el vicio de maldecir ese d\u00eda, la muerte, al dolor, a la p\u00e9rdida\u2026 Eso consume innecesariamente nuestra energ\u00eda, nuestras fuerzas para poder continuar, adem\u00e1s de arrugar ya nuestro destrozado coraz\u00f3n. No conozco a nadie que maldiciendo se sienta mejor, al contrario, llena su alma de rabia, amargura y desosiego, lo s\u00e9 porque me pas\u00f3. Cuando pude responder a la pregunta de qu\u00e9 hubiera preferido no haber conocido a Dari para no sufrir por su muerte, entend\u00ed que deb\u00eda agradecer haberla tenido en mi vientre, entre mis brazos y finalmente en mi coraz\u00f3n. Ni todo el dolor que me caus\u00f3 su partida, iba a opacar los momentos felices y el amor que siento por ella.<\/p>\n
Otra lecci\u00f3n aprendida, la gratitud es la fuente de potencia que hace que quiera continuar con mi vida, haciendo grandes cosas con ella. Agradezcamos cada d\u00eda, cada momento, que aquellos de felicidad est\u00e1n para ser disfrutados, y aquellos de adversidad, son para ejercitar y fortalecer nuestro sistema emocional, adem\u00e1s de poder extraer, si as\u00ed lo deseamos, el aprendizaje significativo. No pasan cosas malas para que aprendamos, nosotros elegimos extraer o no el aprendizaje de \u00e9l.<\/p>\n
Agradezco lo que fui, lo que soy y lo que ser\u00e9, as\u00ed como lo que tuve, lo que tengo y lo que tendr\u00e9. Es la mejor postura que puedo asumir ante la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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