Uno de los desaf\u00edos m\u00e1s grandes que pone el camino del duelo es retornar a la rutina. Pues por m\u00e1s que a nosotros la vida se nos detuvo el d\u00eda de la muerte de Dari, el mundo segu\u00eda girando, los d\u00edas pasaban y la vida continuaba. No fue para nada f\u00e1cil volver, no solo a las situaciones cotidianas sino tambi\u00e9n a las costumbres familiares, volver a festejar fechas especiales, ir a lugares donde \u00edbamos todos juntos, se torn\u00f3 al principio una tortura.<\/p>\n
La sensaci\u00f3n que reinaba en m\u00ed era la de traici\u00f3n, pues en mi cabeza no pod\u00eda continuar con la vida sin Dari. No pod\u00eda volver a festejar sin ella, ni salir a pasear o simplemente pensar en planear vacaciones. Me cost\u00f3 mucho entender que esta vida es constante movimiento y que somos nosotros quienes nos movemos con ella.<\/p>\n
Hice un esfuerzo para aceptar que todo sigue su propio ritmo, que no ten\u00eda el control, que nada se detuvo por mi dolor, solo yo, y que deb\u00eda tomar consciencia de eso para ser parte nuevamente de este mundo junto a quienes me rodeaban y hac\u00edan que valga la pena continuar y disfrutar de la vida. Esa voluntad creo que me la otorg\u00f3 Dari, que desde donde est\u00e1 me orienta con su amor.<\/p>\n
Para poder proseguir con mi vida, primero deb\u00eda sacar todo aquello que me pesaba, esas emociones que iban y ven\u00edan, otras que se instalaban y hac\u00edan que mi camino sea m\u00e1s pesado, ya el dolor lo tornaba muchas veces imposible.<\/p>\n
Opt\u00e9 por una de las mejores terapias, que era llorar, de hecho, hasta hoy d\u00eda lo hago, no crean que porque pasaron los a\u00f1os ya no lloro por Dari, claro que s\u00ed, solo que ahora solo lo hago cada vez que me inunda la nostalgia. Adem\u00e1s, las l\u00e1grimas son s\u00edmbolo de emotividad, no que existe algo pendiente. Adem\u00e1s, si hay dolor y amor es porque hay vida, y prueba de ello es el llanto.<\/p>\n
Tampoco ya no me cuestiono el tiempo en que me pas\u00e9 sumida en el llanto. Las l\u00e1grimas no son par\u00e1metros para medir si se avanz\u00f3 o no en el duelo, ni tampoco mide el amor que tuvimos por nuestros seres queridos. Anteriormente pensaba que si no la lloraba era sin\u00f3nimo de mi falta de amor, \u00a1\u00a1Mentira!! o si lloraba demasiado, cosa que incomodaba a las personas a mi alrededor, me estaba exponiendo dem\u00e1s. Todos, pensamientos totalmente errados, nada ni nadie pueden medir el dolor, ni el amor, solo quien lo siente.<\/p>\n
Lo m\u00e1s sano es llorar cuando se tenga ganas, no contenerse, es hasta da\u00f1ino para la salud atajar el llanto, pues lo \u00fanico que conseguimos es detener dentro nuestro, angustias, ansiedades, frustraciones y dem\u00e1s emociones que, si no las sacamos, nos tomar\u00e1n como prisioneros, y el da\u00f1o que nos har\u00e1n muchas veces ser\u00e1 irreversible.<\/p>\n
Es por eso que les recomiendo que lloren cuando tengan ganas, no importa quien est\u00e1 a su alrededor, si es alguien que los aprecia y sabe sobre su p\u00e9rdida, respetar\u00e1 las l\u00e1grimas y los acompa\u00f1ar\u00e1. Si lo quieren hacer en soledad tambi\u00e9n es v\u00e1lido. Cuando estamos duelando la principal consigna es hacer lo que nos haga sentir bien, sin tener en cuenta lo que piensen o digan los dem\u00e1s.<\/p>\n
En el cap\u00edtulo del duelo de nuestra historia de vida, somos los protagonistas, y la empat\u00eda la debemos tener para con nosotros. Si lastimosamente nuestras l\u00e1grimas intimidan y molestan a los dem\u00e1s, habr\u00e1 quienes s\u00ed sabr\u00e1n que hacer, que es simplemente acompa\u00f1ar y dar ese hombro donde descansar la cabeza para que sea m\u00e1s f\u00e1cil el descenso de las l\u00e1grimas.<\/p>\n
Seguir llorando no significa que seguimos en duelo, tal vez ya logramos la aceptaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n a esta nueva realidad sin la presencia f\u00edsica de quien parti\u00f3. Aun as\u00ed las l\u00e1grimas son excelentes desinfectantes, limpian y curan el alma de cada herida que alguna p\u00e9rdida nos provoque. Llorar las veces que sintamos la necesidad es otro acto de amor para con nosotros, pues el momento de mayor intimidad donde debemos abrazamos a la vida.<\/p>\n
La lecci\u00f3n m\u00e1s importante que aprend\u00ed con el duelo, es que la mejor manera de homenajear a qui\u00e9n ya no est\u00e1 es volviendo a ser feliz, reanudando nuestras rutinas, tomando las riendas de nuestras vidas. No porque volvamos a salir, a disfrutar, a planear nos olvidamos a quienes ya no est\u00e1n f\u00edsicamente, o los estamos traicionando.<\/p>\n
Para m\u00ed, la mayor traici\u00f3n ser\u00eda no vivir, solo existir sumida en la tristeza. Tan feliz fui al lado de Dari durante sus dos cortos a\u00f1os de vida, que ser\u00eda desleal de mi parte morir sufriendo por ausencia, que disfrutar cada instante del tiempo que me quede rodeada de mis afectos, siempre agradeciendo los momentos compartidos juntas, y con la esperanza del reencuentro en la eternidad.<\/p>\n
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