El duelo es un proceso bastante dif\u00edcil de vivir, lo cual como lo hab\u00eda mencionado antes, tiene varias etapas, cinco, seg\u00fan lo que estudi\u00e9 y pas\u00e9. M\u00e1s para m\u00ed es como un camino, uno muy empinado y accidentado, lleno de baches y obst\u00e1culos. Y s\u00ed, se pasa por varias paradas, desde el shock, la negaci\u00f3n de la primera noticia, el enojo, la negociaci\u00f3n, la tristeza extrema siendo ya una depresi\u00f3n reactiva, hasta finalmente llegar a la aceptaci\u00f3n.<\/p>\n
Hay veces que a uno salta de parada en parada en un mismo d\u00eda o se queda varado por mucho tiempo en una de ellas, lo cual es peligroso y lo digo desde mi experiencia. Me qued\u00e9 mucho tiempo en el enojo, porque me era m\u00e1s f\u00e1cil estar enojada que expresar de manera real mi tristeza, era m\u00e1s f\u00e1cil decir que era v\u00edctima del destino, de Dios, de la vida, que asumir las riendas de mi vida y tratar de sanar. Hacerme cargo de la persona que m\u00e1s me necesitaba en ese momento, que era yo.<\/p>\n
Ya no pod\u00eda cambiar lo que pas\u00f3, solo ten\u00eda control de qu\u00e9 pod\u00eda hacer con eso que pas\u00f3. Tambi\u00e9n me qued\u00e9 c\u00f3modamente acostada en el pozo de la depresi\u00f3n, no quer\u00eda salir de all\u00ed, pues me martirizaba hasta con sadismo, pensando de que en mis manos estaba la salvaci\u00f3n de Dari, haciendo de la culpa mi bandera. La in\u00fatil omnipotencia humana, pensando todo el tiempo en qu\u00e9 si hubiera hecho algo diferente, habr\u00eda cambiado el curso de los hechos, y obviamente no es as\u00ed, que pensamiento m\u00e1s errado. Creo que la mente prefiere sentirse culpable que in\u00fatil. Cuando mi estad\u00eda en la depresi\u00f3n fue prolongada, ped\u00ed ayuda, hice terapia, y pude ponerme de pie.<\/p>\n
Descubr\u00ed dos maneras que me sostuvieron en el sendero de la sanaci\u00f3n, una fue la escritura, tener un diario donde iba relatando mi d\u00eda a d\u00eda, mis emociones, las cuales si no las sacaba fuera me iban a ahogar. As\u00ed fue que empec\u00e9 a escribir, y sentir cierto alivio, o por lo menos m\u00e1s liviana.<\/p>\n
La misma sensaci\u00f3n tuve cuando decid\u00ed expresar lo que sent\u00eda por medio del arte. Si bien yo lo hice con un mosaico, el cual no solo representaba mi transitar en el duelo, sino tambi\u00e9n fue la manera de honrar la memoria de Dari. Era tambi\u00e9n mi forma de darle regalos. Es por ello que decid\u00ed que cada fecha de aniversario de su nacimiento o muerte, la iba agasajar con un obsequio una pieza que es agregada a un mural que tengo en mi casa, en su honor, ella ya no ocupa un lugar f\u00edsico de la casa, pero aun as\u00ed tiene su espacio.<\/p>\n
Esa fue la manera que encontr\u00e9 para sentirme m\u00e1s conectada con ella, y con mis afectos presentes. Tambi\u00e9n es la forma en la que puedo expresar lo que siento por ella, lo que ella representa para m\u00ed que es la belleza y el amor.<\/p>\n
S\u00ed algo aprend\u00ed de la muerte de mi hija es que todos tenemos una fecha de expiraci\u00f3n y que la vida se acaba en alg\u00fan momento, por eso debe ser valorada y disfrutada. As\u00ed tambi\u00e9n que la muerte se llev\u00f3 el cuerpo de Dari, no lo que siento por ella, que es el amor. Ese amor que no se puede ver, ni tocar, as\u00ed es ella ahora, y tengo la certeza de que est\u00e1 en lo profundo de mi coraz\u00f3n, en los ojos de mis otras hijas, en los abrazos y besos de mi marido y en toda la belleza que me rodea.<\/p>\n
Al poco tiempo de su muerte, hab\u00eda llegado a mis manos un cuento cortito de Robert Fisher que se llama la mariposa m\u00e1s peque\u00f1a. Y hubo una frase que me record\u00f3 a Dari.“Que la mariposa es el s\u00edmbolo de la inmortalidad, porque incluso cuando su cuerpo se ha ido, su belleza perdura para siempre”<\/strong><\/em>. Y as\u00ed fue y ser\u00e1 ella para m\u00ed. Por eso decid\u00ed representarla como una mariposa. Es por eso que al mural que tengo en mi casa se le a\u00f1ade cada 17 de marzo y cada 14 de septiembre una mariposa. As\u00ed la agasajo, as\u00ed la recuerdo, as\u00ed le doy un regalo. As\u00ed doy gracias por el tiempo que pasamos juntas, y agradezco que me haya elegido como su mam\u00e1.<\/p>\n Cuando me refiero a qu\u00e9 hacer con el duelo, es que existen dos caminos, uno es dejarle las riendas sueltas al dolor hasta que nos destruya, esperando el d\u00eda de nuestra muerte. Y la otra opci\u00f3n es trabajarlo, mirarlo, abrazarlo, aceptarlo, para as\u00ed transformarlo. Y \u00bfC\u00f3mo se puede lograr? Pues expres\u00e1ndolo, de la manera que sea, como mejor les parezca. Yo eleg\u00ed la escritura, y un poco de arte. Adem\u00e1s, debo mencionar que cuando sent\u00eda que las fuerzas me abandonaban, no dud\u00e9 en pedir ayuda, porque ya ten\u00eda conciencia de que sola no podr\u00eda avanzar, deb\u00eda cuidar de mi salud integral y muy especialmente de mi salud emocional y mental.<\/p>\n Por tanto, \u00bfQu\u00e9 hacer? Pues aceptar este proceso llamado duelo, trabajar el dolor, el tiempo que sea necesario y as\u00ed transformarlo para volver a ser feliz en homenaje de quien parti\u00f3. Elijan la manera de expresarse, ya sea escribiendo, pintando, creando, lo que les nazca y as\u00ed esa pena que pesa tanto se ir\u00e1 mutando, acomodando hasta encontrar su lugar en sus almas. Y si sienten que solos no pueden, acudan a quienes les ayudar\u00e1n a encontrar nuevamente el equilibrio entre las emociones y los pensamientos, as\u00ed se sana un coraz\u00f3n que estall\u00f3 de dolor.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El duelo es un proceso bastante dif\u00edcil de vivir, lo cual como lo hab\u00eda mencionado antes, tiene varias etapas, cinco, seg\u00fan lo que estudi\u00e9 y pas\u00e9. M\u00e1s para m\u00ed es como un camino, uno muy … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","has-single-img"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darimaestradevida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}